Om Anna
Jeg har hele mit arbejdsliv arbejdet med andre mennesker, taget vare på dem, ydet omsorg og hver dag både set og lyttet til historier om svære livsvilkår.
En dag fik jeg igen det spørgsmål. Spørgsmålet jeg har fået flest gange omkring mit arbejdsliv " Hvordan kan du holde til at arbejde med så meget smerte fra andre mennesker?"
Jeg havde hele tiden svaret, "Det er virkelig et spændende job, det er så givende at hjælpe andre mennesker, både personligt og fagligt".
Men den dag ramte spørgsmålet på en anden måde end det plejede. Jeg blev helt stille og min veninde kiggede på mig. Jeg turde ikke kigge på hende, men jeg fik alligevel fremstammet "jeg tror jeg har taget skade af mit arbejde".
Der var pludselig mindre kontakt til mig selv, mindre overskud til min familie, mine veninder og til livet.
Jeg har brugt virkelig mange år på, at føle det var mig der var svag, og bare ikke kunne klare dette job så godt som de andre kunne.
En dag havde vi supervision på min gamle arbejdsplads. Ved tavlen der stod den nydeligste dame, og mødte mig, lyttede til mig, spejlede mine følelser og indre sansninger af forvirring. Hun forstod hvad jeg sagde, hun havde prøvet det selv. Hun sagde jeg ikke var forkert. og lige der, midt i en kaotisk tid fandt jeg et lille håb.
Et håb om at holde til det her arbejde, i lang tid. For jeg elskede mit arbejde, og gør det stadig, men det er hårdt.
Jeg har gået hele vejen selv, og jeg har også gået den sammen med andre, både i mit terapirum og supervisionsrum, og derfor ved jeg, at der er en vej. En vej hvor jeg kan holde til mit arbejde.
Men at have et arbejde hvor vi yder omsorg for andre, det kræver at vi arbejder med os selv, kontinuerligt.
Hvis jeg ikke er i kontakt med mine egne tanker, følelser og sansninger, så er jeg simpelthen ikke i stand til at levere kvalitet på mit arbejde, og det går ud over mit privatliv. Og at være i kontakt med dette, kræver et andet nervesystem og læne mig op ad.
Jeg arbejder dagligt med mig selv, og går hver måned selv i terapi eller til supervision. Det har altid været et krav fra både mine uddannelsessteder og arbejdspladser og er det stadig.
Derfor har gennem årene udviklet min egen metode, og den giver jeg med glæde videre til andre.
Du kan læse mere her
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF på Hildebrand Instituttet, som er en 4-årig psykoterapeutuddannelse. Jeg har speciale i mennesker udsat for omsorgssvigt og overgreb
Mit arbejde bevæger sig i krydsfeltet mellem krop, psyke og nervesystem. Jeg har desuden en baggrund som personlig træner og mange års erfaring med fysisk træning, traumeorienteret kropsarbejde og meditation. Denne kombination giver mig en helhedsorienteret tilgang til menneskelig udvikling og et nuanceret blik for både de psykologiske, kropslige og relationelle dimensioner i terapeutisk arbejde.
I mit daglige arbejde er jeg ansat i en større socialpædagogisk organisation som supervisor, hvor jeg laver supervision for medarbejdere, har sparring med ledelse og faglige koordinatorer, udarbejder undervisningsmateriale mm. Målgruppen er mennesker i udsatte livssituationer, hvor der både er psykisk lidelse, traumer og ofte et aktivt misbrug af rusmidler.
Min faglige tilgang tager afsæt i neuroaffektiv udviklingspsykologi, som integrerer udviklingspsykologi, tilknytningsteori samt traume- og hjerneforskning. Jeg arbejder med at forstå og møde mennesker ud fra deres udviklingshistorie, nervesystem og relationelle erfaringer, og med at skabe rammer for tryg regulering, udvikling og forandring.
Uddannelse
Hildebrand Instituttet-Psykoterapeut MPF
4-årig psykoterapeutuddannelse med speciale i mennesker udsat for omsorgssvigt og overgreb.
SE - Somatic Experiencing
Somatic Experiencing® (SE) er en internationalt anerkendt 3-årig uddannelse til behandling af traumer.
Metoden er udviklet af Dr. Peter Levine, psykolog og biofysiolog, og bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende og helende ressourcer aktiveres. Derigennem genetableres en balance i nervesystemet, hvorved stressreaktionerne helt eller delvis kan opløses.
Under udd.
Neuroaffektiv supervisionsuddannelse v. Susan Hart
Efteruddannelse med fokus på neuroaffektiv udviklingspsykologi, de neuroaffektive kompasser samt vurdering og intervention i arbejdet med børn, unge og familier. Uddannelsen styrker evnen til at forstå følelsesmæssig udvikling, tilknytning, mentalisering og selvregulering samt omsætte dette til praksisnær supervision og faglig sparring.
Neuropædagoisk efteruddannelse
Uddannelsen giver et praksisnært og anvendelsesorienteret indblik i neuropædagogik og neuropsykologi. Her er både med den teoretiske forståelse og konkrete redskaber til at arbejde målrettet med mennesker.
Neuropædagogikken kigger blandt andet på: Hjernen som fundament for adfærd, læring og relationer.
Tilknytning, affektiv afstemning, mentalisering i praksis og at se bag om adfærden.
Fitness Institute- Personlig træner
Precision Nutrition - kostvejleder
Som supplement til min psykoterapeutiske praksis er jeg uddannet personlig træner, hvilket tilfører en solid kropsfaglig og evidensbaseret dimension til mit arbejde med traumer og udvikling. Uddannelsen har givet mig indgående viden om anatomi, fysiologi, smerteteori og træningsprincipper, som jeg integrerer i en helhedsorienteret, kropsbaseret tilgang.
Jeg arbejder med kroppen som en aktiv indgang til regulering af nervesystemet, hvor målrettede øvelser anvendes til at opbygge kropslig stabilitet, øge tolerance for aktivering og støtte klientens evne til selvregulering. Gennem funktionel træning og kropslige interventioner kan vi arbejde med spændingstilstande, stressrespons og fastlåste mønstre på en måde, der er både struktureret, tryg og progressiv.
Denne kombination af klinisk forståelse og træningsfaglighed gør det muligt at tilrettelægge differentierede og individuelt tilpassede forløb, hvor kroppen ses som en central del af den terapeutiske proces. Målet er at styrke klientens forankring, handlekraft og oplevelse af sammenhæng mellem krop, følelser og mentale processer.