Book uforpligtende samtale
"At yde omsorg for andre - skal ikke koste kontakten til dig selv."
Der er mange, der taler om stress.
​​
Der er mange, der taler om trivsel.
​
Men meget få taler om:
​
Hvad det koster kroppen og nervesystemet at arbejde med mennesker.
​​
Du er vant til at være der for andre.
Du lytter.
Du støtter.
Du regulerer.
Du rummer.
​
Dag efter dag møder du mennesker i krise, mistrivsel eller følelsesmæssig smerte.
Måske er du pædagog, sygeplejerske, socialrådgiver, psykolog, terapeut eller arbejder i et andet fag med høje følelsesmæssige krav.
Og måske er du begyndt at mærke, hvad det koster.
​
Du er træt – men kan ikke rigtig hvile.
​
Du har svært ved at slappe af og komme ned i gear efter arbejde.
​​
Du mærker uro, spændinger eller tankemylder.
​
Du tager ansvar for alle andre, men har svært ved at mærke dine egne behov.
​
Måske føler du dig mere irritabel derhjemme, end du ønsker.
​
Måske føles det som om, du langsomt er ved at miste kontakten til dig selv.
​
Hvis du kan genkende det, er du ikke alene.
​
Og der er ikke noget galt med dig.
​
Dit nervesystem reagerer helt naturligt på den belastning, du står i hver eneste dag.
​
Forestil dig i stedet...
At du går hjem fra arbejde og faktisk kan mærke, at arbejdsdagen er slut.
​
At du kan være nærværende med din familie uden at føle dig drænet.
​
At du kan sætte grænser uden dårlig samvittighed.
​
At du kan mærke dine egne behov tydeligere.
​
At du kan stå stærkt i relationer uden at miste dig selv.
​
At du igen oplever energi, ro og kontakt til den person, du er bag rollen som hjælper.
​
Det er præcis det, vi arbejder hen imod.
​
​
Hvad får du ud af et forløb eller terapi hos mig?
Du får ikke flere gode råd om, hvad du burde gøre.
​
Du får hjælp til at skabe reel forandring i kroppen, nervesystemet og de mønstre, der holder dig fast.
​
Gennem en kombination af traumeterapi, neuroaffektiv forståelse, kropslig regulering og refleksion hjælper jeg dig med at:
​
✓ forstå hvorfor du reagerer, som du gør
​
✓ skabe mere ro i dit nervesystem
​
✓ slippe følelsen af konstant alarmberedskab
​
✓ genopbygge kontakten til dig selv
​
✓ sætte sundere grænser uden skyld
​
✓ mindske omsorgstræthed og følelsesmæssig overbelastning
​
✓ få mere energi og overskud i hverdagen
​
✓ arbejde med mennesker på en mere bæredygtig måde
​
Målet er ikke, at du skal blive mindre omsorgsfuld.
Målet er, at du kan være der for andre uden at miste kontakten til dig selv.
​
Er du nysgerrig på, om jeg kan hjælpe dig?
​​
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende afklarende samtale.
​
Her kan vi tale om:
​
• hvordan du har det lige nu
​
• hvad du længes efter at ændre
​
• om et forløb hos mig er det rigtige for dig
​
Udfyld formularen nedenfor med dit navn, telefonnummer og e-mail.
​
Så kontakter jeg dig til en uforpligtende samtale, hvor vi sammen undersøger, hvad du har brug for.
​
Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager kontakt.
​
Det vigtigste er blot, at du ikke bliver ved med at stå alene med det.
​
Kh. Anna
​​
​
​
​