Hvis du ønsker at træne sammen med andre på et lukket hold.

-4 personer af samme køn på hvert hold.

– 1 ugentlig træning.

– Træningsprogram tilpasset netop dit niveau, og med billeder og grundig beskrivelse af øvelserne. Du bestemmer selv om træningsprogrammet skal være til træningscenter eller hjemmetræning.

– Kostprogram skræddersyet til netop dig, dine ønsker og behov.

– Du får spise-strategier der holder resten af livet.

– Du får feedback på de videoer du sender af din træning, så du hele tiden kan forbedre din teknik i de forskellige øvelser.

– Log-in til din egen side, hvor du kan følge din fremgang

-Du bliver målt og vejet ved start og slut af forløbet (hvis dette ønskes).

– Vi arbejder løbende med dine vaner, motivation og målsætning, og du får redskaber til at udvikle dig, både fysisk og mentalt. 

– Fri korrespondance med mig på enten mail, messenger eller sms, hvor du kan skrive alle dage, og så hjælper jeg hvis noget bliver svært, eller hvis du har spørgsmål.